DE KAMPIOEN
Boks Club
Start vandaag
De plek voor
COACHING VAN KAMPIOENEN VAN HET BOKSEN
Ontwikkel zelfvertrouwen, kalmte onder druk en de discipline die nodig is om een kampioen te zijn. Dit is de club waar je naar op zoek was.
De plek voor:
BOKSEN
KICKBOKKEN
MMA
EEN OP EEN
Training structuur
WAT TE VERWACHTEN
Start vandaag
#1
OP WARMEN
Door een trainer geleid schaduwboksen, cardio-oefeningen en rekoefeningen om je hart sneller te laten kloppen. Je begint elke les met een stevige stretch en gymnastiek om je lichaam voor te bereiden op of tegen de zware tas te schoppen tijdens de rest van de training.
#2
DE RONDEN
Elk van onze bokstrainingen bestaat uit rondes van drie minuten waarbij je trainer je door een reeks stoten en trappen leidt op de zware zak van 100 pond. We leren je hoe je elke beweging tijdens de rondes uitvoert.
#3
ACTIEVE RUST
De actieve rustperiode is één minuut lang. Je kunt jezelf en je grenzen verleggen tijdens deze periode of een korte waterpauze nemen en meteen naar de volgende ronde springen. Krijg de ultieme verbranding met toegevoegd onderlichaam de rondes.
#4
KERN & AFKOELING
Beeindig je volledige lichaamstraining met het moeilijkste, meest vormende deel van onze les. Trainers zullen je door een versterkende en met de zwaarste buiktraining leiden naar de volgende om je kern te definiëren.
SPECIALE PROGRAMMA’S
BOKSEN & VECHTSPORTEN
Kinderen club alleen
Er is geen betere manier om zelfvertrouwen te leren dan boksen. Kinderen ontdekken hun eigen vastberadenheid, vaardigheden en passie voor fitness, terwijl ze vrienden maken en plezier maken. Meld u aan voor een maandelijks lidmaatschap, of proef boksen in een enkele les. We zijn flexibel. Alle coaches zijn verzekerd en gekwalificeerd.
KINDEREN
LEEFTIJD 5-8
JUNIOREN
LEEFTIJD 9-11
JEUGD
LEEFTIJD 12-15